Runsas kaliumin saanti pienentää aivoverenkiertohäiriöiden riskiä ja suolan terveyshaittoja

Suolan terveyshaitat ovat pienempiä, jos henkilö saa samanaikaisesti runsaasti muun muassa kasviksista ja hedelmistä saatavaa kaliumia ruokavaliostaan, Uutispalvelu Duodecim kirjoittaa. Tuoreen American Journal of Hypertension -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan riski sairastua aivoverenkiertohäiriöön ja aivoverenvuotoon on suurentunut henkilöillä, joiden päivittäinen natriumin saanti ylittää 4,3 grammaa. Yli 1,6 gramman ylittävän kaliumin päivittäisen määrän havaittiin sen sijaan pienentävän sairastumisriskiä.

Toimitus

Toimitus